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在骑行过后,手部是否曾有过麻痹、刺痛、无力的感觉?如果有,可能就犯了手部过度使用的问题。及时认识骑车时常见的运动伤害,其实,只要透过动作的调整和装备的使用,就能帮助你远离伤痛发生。”
从安全来看,谈论骑行手套本身就是一件严肃的事,骑行手套为骑车人员专用手套,根据不同类型自行车,可分为山地车手套、公路车手套以及速降型手套,另外有一些品牌推出的专门针对极限运动设计的手套,不管是从身体的安全度还是从骑行的舒服度上,都有这样的必要性。根据时令季节,有半指和全指之分。手掌部位做加厚处理,根据定位和适应情况不同,掌心垫所用的材质也各有差别,例如公路车掌心垫明显比山地车手套的薄很多。
如果你使用弯把,不戴专业骑行手套握弯把或手变位置均会压迫、过度延伸尺骨神经,引起尺骨神经病变。尺骨神经控制人的无名指和小指,短期压迫会使无名指或小指发生麻痹、无力的状况;长期压迫会使无名指及小指失去知觉,无法完成正常的指部卷曲动作,尤其以小拇指较为严重。
只要是运动自行车,腕关节都是紧张负荷状态,由于骑行者采用了不同于休闲骑车的坐姿和握把方式,这就让腕关节长期处于非正常的紧张状态,其对神经和肌腱的负面影响甚至是终身性的。骑行手套的特殊作用在于大限度地缓解对腕关节的压迫,将其与普通手套背面朝下平铺后进行对比,你会发现它的正面不是平的而是上翘的,这恰恰与骑行者握把的姿势是吻合的。
由此可见,只要是由手把持的两个轮子运动,对于双手的保护仅次于脑部。一旦在运动过程中发生突发性意外,在双手着地时,能够有效防止擦伤、割破双手。
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